350044925 2009-4-30 21:34
不怕啊 我小腿也是粗粗的 可我同学还是说我穿裙子好看~~ 虽然本人比较喜欢穿牛仔裤~~`
小木头 2009-5-30 17:33
可以穿长裙啊。。。我觉得长裙很有气质[face03]
酒杯13 2011-6-11 10:01
穿热裤,短裤,裙式的!!
裙子完全可以穿短裙,褶皱式的,包臂式的,真丝或雪纺类的,轻盈飘逸的。
还有A字型的,都是不错的选择,可以将视觉转移到上身。上身混搭层搭。
ryzheng_77 2013-8-10 15:39
回复 1楼 的帖子
给你一个好的建议哦:裤裙!值得试试哦,我也是小腿粗,穿裤裙一样的可以很仙!
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心飞扬 2014-11-7 15:33
单腿莲花背部腿部伸展式[align=left][align=center]step1 两腿并拢坐直,脚板勾起,两手垂放在身侧,抬头挺胸,目视前方。[/align][/align]
step2 弯曲左膝盖,将左脚踝放在大腿根部尽量贴近耻骨。上身向前倾,双手抓住右脚掌。
step3 上身继续往下压,用头部靠近小腿胫骨,胸部贴向腿部,双肘向外打开弯曲。交换腿重复相同动作。
单腿后屈背部腿部伸展式
step1 两腿并拢坐直,脚板勾起,双手垂放身侧,抬头挺胸,目视前方。
step2 左腿向后弯曲,脚跟贴近[align=center]臀部。上身向前倾,双手抓住右脚脚趾。[/align]
[align=center]step3 上身继续向下压,用头部靠近小腿胫骨,胸部贴近腿部,双肘向外打开弯曲。然后交换腿重复相同动作。[/align]
[align=center]莲花坐背部伸展式[/align]
[align=center]step1 双腿弯曲交叉而坐,脚跟尽量贴住耻骨,抬头挺胸,双手拇指与食指圈起,掌心向外放在膝盖[/align]
[align=center]step2 双手撑地,上半身向前倾斜。注意臀部不要抬离地面。[/align]
[align=center]step3 双手继续向前伸展至肘部贴地,上身往下压。膝盖尽量贴向两边地面。[/align]
[align=center]榻式[/align]
[align=center]step1 双腿并拢,膝盖[/url]弯曲,小腿贴住大腿外侧,脚跟贴住臀部,双手抓住脚踝处,抬头挺胸,目视前方。[/align]
[align=center]step2 上身慢慢向后躺,手肘弯曲触地撑住身体。[/align]
[align=center]step3 当身体完全躺下后,腰部向上拱起,双手屈肘交叠抱住头顶。注意腿部要贴住地面不要抬起。[/align]
[align=center]没事可以试试![/align]
MELILY746929311 2014-12-2 11:35
冬天到咯可以穿靴子拉,本人也是小粗腿一枚