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好习惯让你远离斑点的困扰

[font=Verdana][b]紫外线相关性皮肤病[/b][/font]
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[font=Verdana][b]黄褐斑：[/b]黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。[/font]
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[align=center][url=http://fashion.sz.net.cn/fashion/2008-07/14/content_1304932_2.htm][img]http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20080714/00188b830ad909e53e6337.jpg[/img][/url][/align]
[align=center][font=Verdana]如何预防黄褐斑[/font][/align]
[font=Verdana][b]预防宝典：[/b][/font]
[font=Verdana]1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。[/font]
[font=Verdana]2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。[/font]
[font=Verdana]3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。[/font]
[font=Verdana]5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。[/font]
[font=Verdana]6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。[/font]

[font=Verdana][b]雀斑[/b]：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。[/font]

[align=center][url=http://fashion.sz.net.cn/fashion/2008-07/14/content_1304932_3.htm][img]http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20080714/00188b830ad909e53e6d38.jpg[/img][/url][/align]
[align=center][font=Verdana]对抗雀斑亦要下工夫[/font][/align][align=center][font=Verdana][/font] [/align][font=Verdana][b]预防宝典：[/b][/font]
[font=Verdana]1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。[/font]
[font=Verdana]2、注意劳逸结合，避免过度紧张。[/font]
[font=Verdana]3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。[/font]

[font=Verdana][b]日光性皮炎：[/b]俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。[/font]

[align=center][url=http://fashion.sz.net.cn/fashion/2008-07/14/content_1304932_4.htm][font=Verdana][img]http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20080714/00188b830ad909e53e7739.jpg[/img][/font][/url][/align]
[align=center]日光性皮炎预防宝典[/align]
[font=Verdana][b]预防宝典：[/b][/font]
[font=Verdana]1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。[/font]
[font=Verdana]2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。[/font]
[font=Verdana]3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。[/font]

[font=Verdana][b]高温导致的皮肤病[/b][/font]
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[font=Verdana][b]痱子[/b]：痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。[/font]

[align=center][url=http://fashion.sz.net.cn/fashion/2008-07/14/content_1304932_5.htm][img]http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20080714/00188b830ad909e53e853a.jpg[/img][/url][/align]
[align=center][font=Verdana]高温天还要防止痱子产生[/font][/align][align=center][font=Verdana][/font] [/align][font=Verdana][b]预防宝典：[/b][/font]
[font=Verdana]1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。[/font]
[font=Verdana]2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。[/font]
[font=Verdana]3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等；多吃新鲜蔬菜、水果。[/font]

[font=Verdana][b]夏季皮炎：[/b]发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹，瘙痒并伴有灼热感。[/font]

[align=center][img]http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20080714/00188b830ad909e53e9a3b.jpg[/img][/align]
[align=center][font=Verdana]夏季皮炎如何预防[/font][/align][align=center][font=Verdana][/font] [/align][font=Verdana][b]预防宝典：[/b][/font]
[font=Verdana]1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。[/font]
[font=Verdana]2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。[/font]
[font=Verdana]3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。[/font]