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吃什么对皮肤最好???

[size=4][color=yellowgreen][b][u]吃什么对皮肤最好???最好是可以美白,滋润啊什么的!!反正要皮肤看上去水嫩嫩的???[/u][/b][/color][/size]

苹果 [face03]

[face19] 新鲜牛奶啦

[size=4]这可太多了！太多了！[/size]
[color=blue]青瓜 补水去皱美白
西红柿 去黑头
红萝卜 补水保湿
土豆 平衡油脂，去黑眼圈
苦瓜 清凉收敛。外加减肥
白菊 祛斑美白
苹果 滋润美白
木瓜 美白，补水，祛斑
葡萄 美白
香蕉 收敛美白，脱敏防敏
西瓜 补水，美白，晒后修复
蛋白 抗皱
芝麻油 保湿，滋润
珍珠 收敛，镇静
牛奶 美白祛斑
[/color][size=6]吃吧！吃吧！多多的吃吧！[/size]

多啊~~~~~~~~~~~~

胶质的也不错哦 很多哦

多吃胶质类，补充水果蔬菜

介个，天生丽质也很重要~据说薏米仁的美白效果很好啊