悠悠紫香坊 2010-4-19 17:43
这样吃让胸部从A～C
[size=4][b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid]因为先天发育不良?还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？[/color][/font][/b]
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[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 下面介绍几种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ [/color][/font][/b]
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[/size][align=left][b][font=楷体_GB2312][size=4][color=darkorchid] 山药+青笋+鸡肝[/color][/size][/font][/b][/align][size=4][b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。[/color][/font][/b]
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[/size][align=center][b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid][/color][/font][/b][/align][size=4][b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] GOOD叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。[/color][/font][/b]
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[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 原料：山药、青笋、鸡肝[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 调料：盐、味精、高汤、淀粉[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 2、全部原料分别用沸水焯一下。[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。[/color][/font][/b]
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[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 木瓜+红枣+莲子[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。[/color][/font][/b]
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[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] GOOD叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入元贞糖等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 原料：木瓜、红枣、莲子[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 调料：蜂蜜、冰糖[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。[/color][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][color=darkorchid] 2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。[/color][/font][/b][/size]