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减肥进行式~~~

建个减肥帖，有志减肥的美女每天来报告一下自己的减肥行动和感想啊？

为了穿上漂亮的衣服,减,减,减!!!

每天来报告减肥健身行动，希望坚持就是胜利:victory:
今天傍晚去爬山，花45分钟往返，喘死我了。。。

西西那可以爬上哦???羡慕啊~~0

我每天步行上班耶,快步走四十多分钟,可惜没什么效果,郁闷中......:'(

想瘦身啊！可是辷看到肉就想吃啦！怎么办法！

[size=5][color=red]告诉你们一个减肥的好办法[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]饭量不需要去多加控制只是有选择的多吃些韭菜～豆芽～白萝卜～等水分大的食物[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]运动每天都要坚持跳绳～每天坚持５分钟就好～但是千万不能断！[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]如果你们做到以上两点．．．想不瘦都不行～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]这是我的减肥成功的绝招哦～～亲身体会的～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]４个月的时间～从１６８斤到现在的１２０斤！[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]而且绝对是安全的健康的减肥～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]加油吧各位～～[/color][/size]