安安 2007-6-29 14:03
轻松减肥...
[size=12px][size=5][color=red]告诉你们一个减肥的好办法[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]饭量不需要去多加控制只是有选择的多吃些韭菜～豆芽～白萝卜～等水分大的食物[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]运动每天都要坚持跳绳～每天坚持５分钟就好～但是千万不能断！[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]如果你们做到以上两点．．．想不瘦都不行～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]这是我的减肥成功的绝招哦～～亲身体会的～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]４个月的时间～从１６８斤到现在的１２０斤！[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]而且绝对是安全的健康的减肥～[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000]加油吧各位～～[/color][/size][/size]