jjmm们大家给我出几个招吧
我164
可是去有60kg
我不怎么吃零时的了现在
可以介绍几种减肥的 招么
暑假就要见男朋友了
还有几个月的时间我要减肥啊
谢谢了

多运动，晚饭后绝对绝对不能进食（本人的经验），不然功亏一篑啊。你是全身胖还是局部啊？网上有很多这样的文章，只要能坚持都可以瘦下来的，就看你有没有毅力了～～

我170 ,但是体重也有65差不多.现在我正在进行一种酸奶减肥法,每天喝一大瓶酸奶,前段时间效果很明显,最近好象有点平稳了

喝的时候不吃饭吗？

引用:

原帖由 木心 于 2007-4-3 10:06 发表
多运动，晚饭后绝对绝对不能进食（本人的经验），不然功亏一篑啊。你是全身胖还是局部啊？网上有很多这样的文章，只要能坚持都可以瘦下来的，就看你有没有毅力了～～

哈哈，谢谢西红柿认同啊！

恩谢谢了哦
呵呵我要减肥
我要减肥
现在我都忌口了好多
好的
那
那个酸奶的是怎么回事哦
可不可以多说说啊
谢谢了

全身还胖的匀称
我就想把遗传我爸爸的上肚腩给减减

减肚腩就要做运动了

曾经做过一阵子的仰卧起坐　把我的胃部练的成肌肉了　现在怎么减也减不下去　怎么办啊 　我好想把那块肉一刀割下去

仰卧起坐是速成法，如果不坚持的话，很容易反弹的哦～

恩谢谢了木心

不用，大家一起变漂亮啊

饭后站半个钟，坚持的话就有意想不到的效果哦~！！