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关于减肥

Yaxy.J~

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1楼 大 中 小 发表于 2007-8-27 01:59  只看该作者

关于减肥

偶身体不好不能节食减肥！！！苦恼啊~~
以前是瘦猴子，初二开始突然横长，加上初中和高中篮球跟练短跑的关系，上臂跟大腿已经长成的肌肉到了大学两年不锻炼都松弛下来了，成了胖胖的又减不下来的东西！！
另外就是胸大，腰变成了游泳圈，有好几圈呢都不能穿露腰的小衣服！都被人叫了好几年“小壮”，好郁闷捏！但是身体不好不能节食减肥~~很郁闷呢！！才158cm 52公斤了，不过高中三年到现在最重是53最轻是48，如果我能到40-45就谢天谢地了，要不然再这样下去我要烦死啦~~女人就这么几年光阴，我不就都浪费在肥肉上了么？
麻烦你们支几招健康减肥的方法！！
这是最近在杭州拍的照片，大家看看！！
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wuyouyewulv

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2楼 大 中 小 发表于 2007-8-27 17:35  只看该作者
我 156CM  50KG  胖啊胖  节食过 不过又胖回来了~~~深刻的觉得饿的要死要活的是没用的

本来还算能接受 小时候也是练体育的 然后手臂跟大腿超级壮 小腿粗细还行 就是不正 。。

现在 因为毕业实习的关系 天天电脑前 动都不要动的 那个腰上。。。不提拉 伤心

很多上面说跳绳有用。。。天天跳绳吧~

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3楼 大 中 小 发表于 2007-8-28 01:04  只看该作者
怎么没有人来帮个忙？
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無敵小龜龜

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4楼 大 中 小 发表于 2007-8-28 13:02  只看该作者
不过MM这样也蛮好看的呢~~不要愁啊
我就觉得我太瘦了...穿衣服好没样子哦

http://shop35638126.taobao.com/直营日韩衣服,牛仔裤裙~~欢迎你的到来,小店新开,一切以诚信为前提

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fazai168

亲水泡泡

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5楼 大 中 小 发表于 2007-8-28 15:53  只看该作者
我也觉得MM这样也蛮好看的呢~~不要愁啊  
我和你差不多呢

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6楼 大 中 小 发表于 2007-8-30 13:06  只看该作者
我这种体形纯属臃肿！！！买衣服别人不让试穿~是真事哦！！很打击人的！！~很苦恼诶！！ 我发誓一定要减肥！！
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icecreamqi

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7楼 大 中 小 发表于 2007-9-3 18:32  只看该作者
做做瑜珈吧～
我就是做瑜珈调节内分泌，从116到106的
可是，瑜珈是个持久战，看你坚不坚持的住了～

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小雨

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8楼 大 中 小 发表于 2007-9-4 01:30  只看该作者
唉，和楼主一样呢～～郁闷

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9楼 大 中 小 发表于 2007-9-10 18:30  只看该作者
最近在坚持愈加加喝汤的办法！！好像有点清理肠胃的作用，总体感觉还算好！希望可以继续坚持！！
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姬玥初

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10楼 大 中 小 发表于 2007-9-10 20:30  只看该作者
嘿嘿, 饮食上注意一下, 不要吃脂肪高, 热量高的东东啦, 像什么可乐甜食也少摄入。。
再运动运动， 可以跳跳绳啊， 这是全身运动O， 要么学学形体塑塑形
刘先生说，一个人如果二十岁时不美丽、三十岁时不健壮、四十岁时不富有、五十岁时不聪明，就永远失去这些了。
嘻嘻，所以要漂漂O~~~

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11楼 大 中 小 发表于 2007-9-18 09:38  只看该作者
好苦哦
坚持了两个多星期早晚愈加，是有点效果，但是吃的方面降不下来
小郁闷！！
不过腰上轻了些
希望可以继续坚持！！
大家给点勇气吧
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寒冬

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12楼 大 中 小 发表于 2007-9-18 10:16  只看该作者
哈哈，看到你们为了减肥而痛苦，真是同情啊，
我很瘦，属于偏瘦的类型，不过我平时还是很注意饮食，吃饭只吃八成饱，注意营养合理，不会吃热量很高的零食，饮料类的东西除了果汁基本不爱。虽然目前保持的不错却害怕哪天一不小心就会成了小肥猪。所以我还是很小心饮食和运动。希望一直保持下去。

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13楼 大 中 小 发表于 2007-9-18 21:19  只看该作者
我也是哦｀天天坐在电脑前～～小肚肚很大了～相信２，３个月了～～

我都很苦恼！越来越胖了～～直逼１２０啊｀～
唉～～～
怎么办啊～？
仰卧起坐做不来！练瑜迦没时间！
想在吃方面节制八～～那是不可能～我太｀｀～～～好吃了～
咋办啊～～ＪＭ们？
.记住..(り就算哭⺗  也喓豪迈d. 笑.! -...

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姬玥初

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14楼 大 中 小 发表于 2007-9-20 21:47  只看该作者
不节制点的话怎么减呢，MM们。。
美丽是要付出代价滴
刘先生说，一个人如果二十岁时不美丽、三十岁时不健壮、四十岁时不富有、五十岁时不聪明，就永远失去这些了。
嘻嘻，所以要漂漂O~~~

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安静的宁夏

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15楼 大 中 小 发表于 2007-9-20 22:00  只看该作者

回复 6楼 的帖子

- -哈哈.谁叫你参加那些剧烈运动的,一般有2种人,一在锻炼运动的时候累的不想吃饭,瘦了,还有一种就是越运动越饿,吃的就多- -,MM你该不会是第2重吧/

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