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小肚腩

筱筱7175

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16楼 大 中 小 发表于 2007-10-30 16:47  只看该作者
呼拉圈是个不错的东东

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西红柿

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17楼 大 中 小 发表于 2007-10-30 22:27  只看该作者
现在开始每天坚持喝酸奶，可是有时候会忘记泥

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梦溪笔谈

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18楼 大 中 小 发表于 2007-10-31 16:05  只看该作者
我也挺爱喝酸奶的,运动啊,主要是不爱排!

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roseland

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19楼 大 中 小 发表于 2007-10-31 22:25  只看该作者
运动很重要。坐得多就会有肚腩。如果需要经常坐的话，每隔一段时间要站起来走走。
通便嘛，我习惯早上起来灌一打杯的水。从来没有试过便秘。
还有睡觉前两小时不进食。

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zhengxi0728

LILI

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20楼 大 中 小 发表于 2007-11-1 13:38  只看该作者
抑卧起坐，很有效的，如果你坚持的话

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happyli

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21楼 大 中 小 发表于 2007-11-1 23:44  只看该作者
"有小肚肚女孩其实坐的时候站的时候,走路的时候一定都要保持吸腹哦!!!~~~~这样持久下去也会瘦小腹的,也会保持你的身材好哦!!!"
这样真的有用吗？？？我也和LZ有同样的问题啊！！！

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