前两天看到一MM发了关于水果的帖子,正好想起来,我家有一这书~~哈哈,今天就不辞辛劳的弄来给爱漂亮的MM们一起分享~~~
一)给你好气色果汁---芒果柳丁苹果汁:
材料:芒果2个,柳丁半个,苹果1个，蜂蜜少许
轻松DIY:将三中水果洗净,去皮,切块,放入果汁机中;加入250CC的开水;打完后假如适量的蜂蜜,即可食用
功效:芒果,柳叮,苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢，进化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果!
二)增强免疫力鲜果汁---奇异果凤梨苹果汁:
材料:奇异果2个,凤梨半个,苹果一个,蜂蜜少许
轻松DIY:将三种水果洗净,去皮,切块,放如果汁机中;加入250CC的开水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用
功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清楚体内的废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,和了自然能美肤和瘦身.
三)排毒纤体果汁---番茄苹果高丽菜汁
材料:番茄2个,苹果一个,高丽菜一百克,蜂蜜少许
轻松DIY:将番茄和苹果洗净,切块,高丽菜洗净切块,一起放入榨汁机中;加入250CC的开水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用
功效:高丽菜是一种碱性事物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果.
额..今天就先这些啦
,本人比较懒,一个字一个字的打出来还真费事......
看JMS的反映咯,反映好,JMS喜欢的话我会继续更新的,哈哈
