有什么很有用 又不用太很。。。。的减肥方法吗？！！！

从还没有开始穿夏装时，我也对自己做了一翻减肥计划。每天坚持转呼啦圈1000个，跳绳500个。直到今天我每天转呼啦圈1000个，跳绳太累，我都没跳了。每次下来都大汗淋漓。在餐饮方面我没有过多节制，因为是夏天我本来也吃不了多少，水果吃了不少（夏天西瓜葡萄是我的最爱）这样下来我的体重从108减到103，应该可以了哈（我对减肥要求不高，也不想做骨干美女,健康最重要）。


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可以练瑜珈。