呵呵，好像是天生的哦

基本点是：生活一定要有规律哦，注意休息哦！其次，多吃水果哦！例如：石榴：强效补水 。
石榴的果核萃炼出来的油，含有丰富的水分，具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用，令肌肤紧致光滑，富有弹性，清新幽香的气味更可缓解皮肤紧张…
柠檬：护肤皇后
在化妆品的用途上．柠檬可说是完全被利用，号称护肤皇后。它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一网打尽……各类水果都吃，这样各类营养就都有了……

多吃水果蔬菜，水果对皮肤很好

没有特定的哪样好或者不好，皮肤除了天生的以外，剩下的就是自己调节了。四个字，“内调外养”    蔬菜水果肯定是不可或缺的，其实银耳红枣莲子汤对女人挺好，至于外养就看你平时保养功底了，冰冻三尺非一日之寒，护肤跟减肥一样，是场持久战！

多吃水果，少吃辛辣食物，用牛奶洗脸，可以让皮肤嫩嫩的哦

按照个人口味吧
不过滋润皮肤美白皮肤嘛，有很多哦
猕猴桃、苹果、梨、黄瓜
其实日常的水果就可以达到美白护肤效果
就当水果是零食来吃
很好的哦

个人这么多年的经验，每天吃西红柿对皮肤很好，含维c也多啊。还能增强人体免疫力，真是好处多多啊~

吃什么可以祛痘？

吃什么可以改善黑眼圈？ 知道的记得告诉我哦，我会灰常感谢的哦！

孩子  多休息

每个地方气候不一样，吃东西也就不同了，就像在湖南吃多少辣的都没事，皮肤倍棒，可是在广东，稍微吃辣就上火长痘！

个人感觉素食对皮肤相对好一些吧。肉吃多了毒素多，体质弱的人最好少吃肉，因为体内循环慢，毒排不出。

夏天，第二层皮肤带你走天下——http://zhubutianya.taobao.com/