各位MM大家好!

         我今年18,身高1.64,体重55公斤,身型属于骨架大的,身上每处都有很多肉肉,唯独胸前很小,55555......,每次逛街买衣服试了老半天,没有一件合适的,还好每天上班都有厂服穿,星期天就呆在宿舍几乎不出去,超没自信的.以前在学校感觉还好,现在出来工作了每天都好烦....

       MM们请教一下,现在该怎么办啊?

1.64 55公斤，不算胖啊！觉得胸小加厚的胸罩用过吗？本人没有用过，不过因该好用吧。

谢谢回复！不过身上的肉挺多的，有些人还是会说你该减肥了。

是哪一部分最多肉呢?请MM详细说说,我想想看,因为最近我也在减大腿!
(13岁就减大腿的,没听说过吧!)

大腿和小腿以及手臂上都有很多肉肉...不知道怎么减,运动对我来说有点难.

为什么呢?坚持就是胜利啊!我也在减我们一起减

加油啊，我也在减，共同努力吧

健康就是福！

我也是胳膊和大腿肉肉较多，太难减了...冬天还好，穿深色衣服看不出来，夏天最可怕了

JING姐,夏天的时候我穿短裤,超短裤,人家问我你减腿了吗?应该看上去很瘦吧!

楼上的MM你是怎么减的？对小腿有用吗？支两招看看啊

我啊?我是用运动+饮食进行
每天早起床10几分钟,就开始做运动
像什么广播体操啊,什么伸展运动啊,只要是对腿有拉扯作用的都做
然后就用力的按摩整条腿,大腿跟小腿都要啊!大概两条腿做3分钟左右就可以了
要喝足够的水,很重要哦!
早餐要吃饱
午餐要吃得7分饱
晚餐就吃得均匀(像每一种东西都吃一点)
尽量不要吃宵夜

减肥，减肥，永远的话题。