我是一个天天做到办公室的人也，最近在迅速的增肥，，有点恐怖了，怎么瘦下来啊，好困惑啊，，特别是屁股啊，，，我的妈啊，谁99999我啊！！！

坐车改走路，电梯改成爬楼梯，肯定会瘦滴...

我没坐车，，都是走路啊，走不到几分钟就到公司了。。。

看来公司离家很近
那就做做健身操吧
同时要注意饮食

晚上少吃，早上空腹喝一杯蜂蜜。实在不行就去针灸减肥，我试过，效果不错，千万不要吃减肥药，贵且伤身体，我吃曲美就吃出内分泌失调，搞得乳房上挨了一刀，小叶增生特别厉害。MM千万要小心哦，针灸可以调整内分泌，效果也很好。

每天的早餐吃鸡蛋
这个是有科学根据的哦

锻炼
锻炼

引用:

原帖由 明月双耳 于 2007-5-16 08:13 发表
晚上少吃，早上空腹喝一杯蜂蜜。实在不行就去针灸减肥，我试过，效果不错，千万不要吃减肥药，贵且伤身体，我吃曲美就吃出内分泌失调，搞得乳房上挨了一刀，小叶增生特别厉害。MM千万要小心哦，针灸可以调整内分 ...

还是老老实实锻炼身体吧~

看到为了胖而要减肥的MM我觉得你们好辛苦。
我有点瘦了，不过在饮食上我还是比较注意，平时基本什么都吃，营养要全面，不能吃太饱，尤其是晚上。

减肥，贵在支持哈！！
我用了将近一年的时候才减了26斤肉肉！！~
早上基本上吃一点有营养的东西，中午吃一点点，不要暴饮暴食哦
每顿饭的时间都要控制在半个小时左右，这样比较好
然后拒绝晚饭（呵呵，偶尔吃一点啦~）
另外，不要去做高强度的运动，因为支持不下来
走路就可以了，每天抽出一个小时的时间来散步吧
我就是这样减肥的！~

夏天是减肥的最好时候，很容易出汗，脂肪就减得快了，运动是最重要的，夏天游泳是个很好的选择哦～～

我也很郁闷啊，我正好和你相反，我现在在拼命的瘦啊，每天都吃的好多，体重还是不到８０斤，也很烦啊，总之，太胖了和太瘦了都不好啊，要能均衡一下该有多好啊．