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(ˇˍˇ） 想～瘦一点

豆豆妹

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1楼 大 中 小 发表于 2009-9-29 13:50  只看该作者

(ˇˍˇ） 想～瘦一点

不吃减肥药怎样才能瘦一点啊？希望各位美女给点建议！O(∩_∩)O谢谢啦！

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姬玥初

多多

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2楼 大 中 小 发表于 2009-9-30 11:33  只看该作者
饮食平衡：少食油、甜、高脂、酒、零食等，多吃水果蔬菜。多做运动多喝水。
PS：晚上不要加餐O。。
刘先生说，一个人如果二十岁时不美丽、三十岁时不健壮、四十岁时不富有、五十岁时不聪明，就永远失去这些了。
嘻嘻，所以要漂漂O~~~

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anqiulan

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3楼 大 中 小 发表于 2009-9-30 19:45  只看该作者

~

嘻嘻    我也想瘦点 可是时间不允许我多做运动

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百合的木屋

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4楼 大 中 小 发表于 2009-10-2 18:30  只看该作者
最近我一直在做仰卧起坐，忽忽  减小肚子哦，可是我发现一个问题，不管怎样，我的肚子总是减不到平平的，顶多就是比以前的肚腩小点啊，不知道扎回事
年轻,是特定年代留给属于那个年代的人的一生回忆和礼物.等到年轻真的成为回忆,曾经浪漫的梦想就都随云走远了,只剩下沉淀了下来的淡定与和平.

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三虎旦

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5楼 大 中 小 发表于 2009-10-3 21:39  只看该作者
少吃多餐，多吃水果蔬菜，少乘电梯多爬楼梯，

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姬玥初

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6楼 大 中 小 发表于 2009-10-7 14:24  只看该作者
说是没时间做运动真是让人很无语，有忙到没时间照顾自己的地步吗。。

4楼MM说减不到平的，很正常滴，女人到了一定年龄，除非特别瘦，否则都会有点小腹的，尤其是每天坐着上班趴着睡觉的，很难避免。
不过多运动腰腹还是对身体很好的，要坚持O~
刘先生说，一个人如果二十岁时不美丽、三十岁时不健壮、四十岁时不富有、五十岁时不聪明，就永远失去这些了。
嘻嘻，所以要漂漂O~~~

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