各位ＭＭ，帮我一下啊，
我小腿好粗呢，，可肉肉么很松，，怎么样能减下来呢？？？

我的很胖捏
以前练体育后来受伤了没有继续练习的原因，有小块肌肉！难减捏！
怎么办？

引用:

原帖由 Yaxy.J~ 于 2007-5-19 09:55 发表
我的很胖捏
以前练体育后来受伤了没有继续练习的原因，有小块肌肉！难减捏！
怎么办？

小S介绍说可以每天按摩五分钟以上（记得要从下向上推），先软化肌肉，然后做踮脚运动泥。
具体如下：1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
　         
  2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。