你过年胖了吗？小编过年期间饮食控制不错，但年后的各种聚会聚餐，以及囤积在家中的各类坚果小食，让小编没有克制住自己的欲望，放纵了。可前两天称称体重，发现并没有明显涨幅，足以说明这2个月来的运动没有白做，打造易瘦体质，就从简单的运动开始！
【有氧运动】
【Pump it up】跟着音乐律动起来，它有很多版本，时间大约50-70分钟左右，一般做完都会全身大汗淋漓，即便没有舞蹈基础也可以。
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01 小编只做过2004版的，一来时间相对短一点儿，二来据说是动作相对简单的一版，不过即便如此，一套下来也是挥汗如雨，对于长时间缺乏运动的姑娘来说，全程跟下来还是不容易的。但是做完后的成就感，想象赘肉随之消失的快乐，会让你觉得累一点儿也值得。
春天是万物复苏的季节，也是一个躁动的时节，冬眠的动物们纷纷转醒，偷了一冬天懒的姑娘也该出门活动一下筋骨了。免得落个春天不减肥，夏天徒伤悲的结局。赶快置办一身美美的运动装，相约去运动吧。
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01 花朵是春天最美的元素，想要在春天里美美的，怎么能错过花朵的装饰？时尚个性的印花印制在粉嫩的底色之上，带来如花般的甜美好气色。拥有这样一套运动装，瞬间让你时尚感爆棚。
运动≠女汉子，要打破人们的固定思维，其实也很简单。瞧瞧体操、花样滑冰、高台跳水等等项目，哪个项目的姑娘不是出落得柔韧纤细水灵灵的？更别说棒球服进入时装界已有一段时日，众人的热情不减反升。从侧面反映了病恹恹的“林妹妹”式审美已经逐渐被淘汰，而站上主流舞台的，就是发着光的运动少女。
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01 红红粉粉的桃花色系在印象中总是被用在各种性感妖娆的款式设计上，但却意外地出现在略带男孩子气的棒球服外套，很是令人耳目一新。跃动的黑白条纹把活泼的气质点亮，健康活力又不失女生的娇美，相信你的他会迷上这样的你。
都说生命在于运动，人生在于折腾。怎么能让冬天的寒冷阻挡我们运动的脚步。换上一身属于冬日的运动装，迎着清晨的阳光，呼吸着清爽微凉的空气，让我们在运动中嗨起来！
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01 怀念上学时，每到课间抱着篮球冲出教室的喜悦，火急火燎只是想多玩几分钟而已。那时的我们虽然稚嫩却充满活力，就如点缀于衣上的花朵，甜美可爱欣欣向荣，红蓝撞出的同样是青春的味道。
“说运动没用的，是因为没有体会过健康轻盈的自在。”热门微博上的这句话收获了不少个赞，实在深得人心。秋高气爽的天儿，温度适宜，凉风习习，空气也不似夏季那么黏糊糊，运动一下全身舒爽。不只是为了健康，运动也可以是扮靓的好机会，展现时尚品味的舞台，生活多姿又多彩！
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01 明星同款的卡通运动套装，俏皮可爱的图案和清爽温馨的配色绝对是减龄不幼稚的典范。自在方便的连帽拉链卫衣，配上修身不紧窄的哈伦裤，不挑人的版型谁穿都很好看，难怪评论里连辣妈都忍不住来个买家秀呢~
有这么一句俗到不能再俗的至理名言：身体是革命的本钱。每次听到都有一种耳膜生茧的感觉，可是又有谁真的把它放在了心里呢。如果说生命是一段看不到尽头的旅程，那么运动就是支撑着它越走越远的无限动力，生命不息，运动不止。
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01 没有一个女孩子是不爱美的，哪怕只是为了锻炼身体也要保持完美的形象。粉色的金丝绒运动套装，在清晨八九点的太阳下闪闪散发着光泽，质感十足。再加上甜美可人的黛西的贴心陪伴，心情都变得美美哒。
最近天凉，几场雨一下更觉得早晚冷飕飕。住对门的姑娘每到傍晚六七点就会换身装扮，运动服运动裤运动鞋，说是要好好动动筋骨，美其名曰减肥其实就是为了让自己好好把握这天凉好个秋。
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01 从夏天到秋天，印花与色彩似乎已经成了一种习惯。我们习惯了印花的斑斓也习惯了色彩的清新或明快。那些经典的款式遇到新潮元素，一面慰藉着我们因为荷包憋去而“受伤”的心灵，一方面彰显着运动装的乐趣。
想拥有好身材，只怕你不动身，不怕你嫌太迟。一万句口号抵不过一次行动，看小编如何将你逃避减肥的借口逐个击破，治疗好你的减肥“拖延症”。借海子的诗歪写：从今天起，做一个幸福的人，运动，锻炼，减肥瘦身。
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01 衣柜里能跟运动沾边的只有高中时代的校服，你还懒得出门去买一套舒适又漂亮的运动装？没关系，快递大哥会将这套色彩搭配鲜艳抢眼，款式时尚大方的运动套装送到你家门口。换上它，突然就有了前往运动场的欲望呢！
在设计师的笔下，“一切皆有可能”，运动装=时髦装已经不是什么稀罕事儿了。越来越多花式翻新的休闲运动装不但拥有潮感十足的动感外表，还丝毫不会影响原本舒适灵活的穿着感受。今春，你也来试试用运动“装”时髦吧！
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01 大牌感的马车锁链图案透着高贵的女王气质，柔嫩的粉色温软可人，配成可两穿的双面马甲，再与连帽卫衣、哈伦裤组合在一起，这样的三件套棒极了！就该穿得如此动感活泼，花里胡哨地等春来。
生命在于运动，调动起身体的每一个细胞，一起享受出汗的畅快淋漓感吧！不要说你工作太忙，不要说你年纪太大，不要说你体力太差，这些都不是理由。生命不息，运动不止，穿上利落的运动装，今天，你运动了没？
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01 总觉得在球场中肆意挥洒汗水的姑娘有着灵动的美，不仅是健康好动，而且更是一种活泼率性的表现。趁着这个周末的好天气，穿一身简洁的T恤和背带短裤，跟朋友们结伴去打球吧！
秋高气爽，身随心动，抛开现实的种种，借以运动的理由，给负累的心放个假，或者在挥汗如雨后，告诉自己，所有的压力与不快都随之流走了，看着听着似乎有点自欺欺人的成分，但还没有爱上运动的你不妨切身验证一下，运动使人快乐，运动令人容光焕发，到底是真还是假。
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01 脂粉柔胰的色调，最容易给人冰淇凌柔滑爽口的清新感觉，尤其在气温渐降的秋冬季节，仿佛带着对夏的追忆，冰淇凌色越发凸显让人无法抗拒的诱惑，让吸睛抢镜的清甜也能穿出大牌范儿。
驾驭时尚不比把握做人，谈什么忠孝不能两全，恰恰相反，时尚就是有推动时光永动的魅力，时髦or时尚，舒适and惬意，眼见出彩，手到擒来，其中最具有代表性的当然首选休闲装，要运动要时尚，要在运动中展现时尚，在时尚中体味休闲，想不惬意都很难。
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01 条纹活泼，休闲惬意。大红色之所以能靓丽抢眼，不为其他，只为它的天生火辣与热情开朗，直筒版型的体贴包容与潜藏暗送的休闲惬意，让好身段与浪漫舒适一并沉溺在红白条纹连帽卫衣的活泼轻快里，不能自拔。