如果你不用防晒知识武装自己，皮肤就可能受到伤害。日光伤害的后果是皱纹、褐斑、肤色枯黄，甚至皮肤癌。以下是最重要的几点防晒须知，如果你希望拥有健康青春美观的肌肤，就一定要知道。记住，护肤而不防晒，一切都将是浮云。
1、没有安全的晒黑方法，无论是阳光浴还是模仿日晒的机器，都含有紫外线。
2、紫外线UVB会晒伤皮肤。
3、紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)。
做足防晒措施当然很重要，但有时候难免会接触猛烈的日晒，肌肤觉得热热烫烫的，除了肌肤不适，其实这时黑色素已经开始蠢蠢欲动了，抢在晒后做好急救保养，一切都还来得及！
晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定
晒后已经出现泛红发炎的肌肤，晒后修护黄金6小时内应紧急使用具舒缓功效的保养品，快速降低肌肤发炎现象。另外再搭配使用具有保湿滋润功效成分，可降低晒后肌肤黑色素分泌的产品，持续镇定肌肤。但这时绝对不能使用果酸类或是焕肤产品，以免受损肌肤再受刺激。
第一步：
晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸 修护指数：★★★
原因：日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。
夏天到了，相信各位MM早已经“武装”好自己去对付可怕的太阳。下面几点防晒知识与防晒产品使用技巧，相信可以帮助大家白皙一“夏”！
让皮肤变黑的祸首：紫外线
紫外线分UVB、UVA两种。对我们一般人来说，如果在阳光下晒25分钟，UVB可以让我们的皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA是可怕的阳光杀手，是令皮肤晒黑的主要原因，最可怕的是，在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍。
在高温的夏季，如果你还不明白护肤有多么重要，那么你真的可以被划分到“原始人”的行列里去了。欧美某项调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，看起来会比实际年龄小。知道问题的严重性了吧！但如何护肤更有效？看看专家怎么说：
◆07：00空气清新，阳光柔和宜人。
皮肤在经过一夜的休养后，开始接触到明亮的阳光时，未做任何保护措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
护肤重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
在秋季，皮肤干燥、发黄、开裂等情况频频发生，使得肌肤暗淡、无光泽……如何解决秋季护肤、补水、防止干燥等各种问题呢？专家建议，秋季防晒、补水两者都不可忽视，同时为了能让皮肤得到充分的休息，女性不妨选择补水面膜和脸部按摩。
秋季也要防晒
小文是一名销售人员，白天经常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮肤护理。一入秋，她就立即换下夏季使用的防晒霜，忙不迭地使用起各种保湿、滋润产品。可谁都没想到，几周后，细心的她发现自己的皮肤肤质明显下降。一名长年从事美容护肤的朋友告诉她，她皮肤肤质下降的主要原因，竟然是在秋季里她没有做好日常防晒。
其实，即使在秋天也需要防晒。防晒的季节不仅包括6月至8月，在9月至11月，也同样需要防晒。夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定的阻挡作用；而在秋季，虽然受到气候的影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。而长期照射紫外线，皮肤容易老化，时间久了，就会逐渐衰老。此外，由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢，所以受到同样的日晒，恢复白皙的过程要比夏天长。
昨天向大家推荐了许多200元以下平价美容产品，一年四季我们都在嚷嚷着防晒，到了紫外线最强的夏天的时候，我们又怎么能忘记这个爱护自己的重大使命呢，我们挑选了N款好口碑防晒产品，附上售价和网友使用体验，向大家推荐，供大家参考。
雅诗兰黛晶智焕白莹彩防晒霜 SPF30 PA++
售价及容量：425元/50毫升。
推荐理由：细腻轻薄的质地,含抗炎症成分葡萄红醇和冰山活乳，可提升美白防晒效果。
天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些夏季防晒常识，就算你早就知道了，复习一下也有好处哦：
1.18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
一年四季我们都在嚷嚷着防晒，到了紫外线最强的夏天的时候，我们又怎么能忘记这个爱护自己的重大使命呢，所以这里我们精心挑选了几款防晒霜，并附上网友使用体验，供大家参考。
一、雅诗兰黛、倩碧、娇兰、雅芳(AVON)(AVON)
众口铄金
A、关于雅诗兰黛Day wear plus防晒霜
就说说感觉吧。膏体是浅浅的绿色，相当轻薄，能够遮盖一般的痘印（对我来说效果还是不错的），起先以为会很油，但是比我想象的好很多，不能说特别清透（毕竟防晒指数很高呀），但是不腻，感觉比较适合那些不出门但是天天对着电脑工作的JMS。
阳光灿烂的盛夏，防晒成为一个不可回避的焦点。为了呵护好肌肤，无论春夏秋冬，很多人每天都在做防晒功课，可谁又能保证防晒功效究竟有没有呢？其实，要做好防晒这件事，了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法，才会起到事半功倍的效果。
Q：要做好防晒工作，只使用防晒产品就可以了吗？
护唇DIY
护唇，我们可以选取在家里DIY，也可以到美容院接受专业护唇。在家里DIY时，可以选择下班，赋闲在家边看电视边进行，也可以借老公的手浪漫地完成。
防晒是护肤环节中的重要课题。在众多护肤步骤中，防晒该算是最多错误认识的环节。而这也是美容编辑们最注重的美容环节，防晒不只是“出门前涂上防晒霜”这么简单。
纠正错误防晒观
错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了
纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。